Ana yemekler
Zeytinyağlı taze fasulye
Az yağla, kendi suyunda pişen zeytinyağlı taze fasulye.
Hazırlık 15 dk · toplam 50 dk 4 porsiyonVeganGlutensizLaktozsuz
Hazırlanışı
- Fasulyeleri ayıklayıp doğrayın.
- Soğanı zeytinyağında pembeleştirin.
- Fasulye, domates ve sarımsağı ekleyin.
- Sıcak suyu ilave edip kısık ateşte 40 dakika pişirin.
- Ilık ya da soğuk servis edin.
Diyetisyen notu · Dyt. Kerem Atalayer
Zeytinyağlıları yoğurt ve bir dilim tam tahıllı ekmekle tamamlamak öğünü dengeler.
Besin değerleri malzemelerden hesaplanmış yaklaşık değerlerdir; tıbbi tavsiye değildir (demo).
