Salatalar
Kinoa salatası
Kinoa, nar, maydanoz ve limonla tazelenen protein açısından zengin salata.
Hazırlık 10 dk · toplam 25 dk 3 porsiyonVeganGlutensizLaktozsuz
Hazırlanışı
- Kinoayı bol suda yıkayıp haşlayın ve soğutun.
- Domates, salatalık ve maydanozu ince doğrayın.
- Narı taneleyin.
- Tüm malzemeleri zeytinyağı ve limonla karıştırın.
Diyetisyen notu · Dyt. Arda Kayalıoğlu
Kinoa tam protein içeren nadir bitkisel kaynaklardandır; vejetaryen sporcular için iyi bir öğle seçeneğidir.
Besin değerleri malzemelerden hesaplanmış yaklaşık değerlerdir; tıbbi tavsiye değildir (demo).
