Salatalar
Ton balıklı yeşil salata
Suda ton balığı, mısır ve yeşilliklerle iş yerine taşınabilir protein salatası.
Hazırlık 10 dk · toplam 10 dk 1 porsiyonGlutensizLaktozsuzYüksek proteinPratik
Hazırlanışı
- Yeşillikleri yıkayıp doğrayın.
- Ton balığının suyunu süzün.
- Mısır ve domatesi ekleyin.
- Zeytinyağı ve limonla karıştırıp servis edin.
Diyetisyen notu · Dyt. Burak Ermişli
Yağlı yerine suda konserve seçmek enerjiyi belirgin biçimde düşürür.
Alerjen: Balık
Besin değerleri malzemelerden hesaplanmış yaklaşık değerlerdir; tıbbi tavsiye değildir (demo).
