Diyetisyen
Dyt. Arda Kayalıoğlu
Koşu, bisiklet ve triatlon sporcularıyla antrenman takvimine göre beslenme planı hazırlar.
Sporcu beslenmesiDayanıklılık sporlarıBitkisel beslenme
Arda Kayalıoğlu, spor bilimleri ve beslenme alanlarında aldığı eğitimin ardından amatör dayanıklılık sporcularıyla çalışmaya başladı. Kendisi de uzun mesafe koşucusu.
Danışanlarının antrenman takvimini menünün merkezine koyar; antrenman günü, dinlenme günü ve yarış günü için ayrı tabaklar hazırlar. Bitkisel beslenen sporcularla protein çeşitliliği üzerine çalışmayı seviyor.
Erken saat antrenman yapan danışanlar için çarşamba sabahları online görüşme saatleri açıyor.
Yaklaşımı
- Menüyü antrenman takvimine göre kurar
- Sıvı ve elektrolit takibini öne alır
- Takviyeye ihtiyatlı yaklaşır
- Yarış öncesi haftayı ayrıca planlar
Eğitim
- Beslenme ve Diyetetik Lisans — Ilgaz Teknik Üniversitesi (örnek kurum)
- Spor Beslenmesi Sertifika Programı — Doğukent Sağlık Akademisi (örnek kurum)
Haftalık çalışma şablonu
| Pazartesi | 12:00–20:00 Levent |
|---|---|
| Salı | 12:00–20:00 Levent |
| Çarşamba | 07:30–12:30 online |
| Perşembe | 12:00–20:00 Levent |
| Cuma | Çalışmıyor |
| Cumartesi | 09:00–14:00 Levent |
| Pazar | Çalışmıyor |
Seanslar arası tampon 10 dakika. İzin günleri takvimden otomatik kapanır.
Ekipten diğer diyetisyenler
Uzm. Dyt.
Nehir Taşkıran
Ataşehir, Levent · onlineİnsülin direnciPCOSYeme davranışı
Dyt.
Pelin Sökmenli
Çankaya · onlineSindirim sağlığıBitkisel beslenmeKilo yönetimi
Uzm. Dyt.
Duygu Karsel
Levent, Çankaya · onlineBariatrik cerrahiDiyabetKalp-damar sağlığı
Dyt.
Burak Ermişli
Ataşehir · onlineSporcu beslenmesiKurumsal programlarVardiyalı çalışanlar