Kahvaltı
Karabuğday pankek
Karabuğday unu ve yumurtayla hazırlanan, yoğurt ve meyveyle servis edilen pankek.
Hazırlık 5 dk · toplam 20 dk 2 porsiyonVejetaryenGlutensiz
Hazırlanışı
- Karabuğday unu, yumurta ve sütü pürüzsüz olana kadar çırpın.
- Hamuru 10 dakika dinlendirin.
- Yapışmaz tavayı az tereyağıyla yağlayıp kepçeyle döküp iki yüzünü pişirin.
- Süzme yoğurt ve ahududuyla servis edin.
Diyetisyen notu · Dyt. Pelin Sökmenli
Karabuğday adında buğday geçse de glutensizdir; çölyakta paketin "glutensiz" etiketli olmasına dikkat edin.
Alerjen: Yumurta, Süt
Besin değerleri malzemelerden hesaplanmış yaklaşık değerlerdir; tıbbi tavsiye değildir (demo).
