Sindirim ve bağırsak sağlığı beslenmesi
Şişkinlik, kabızlık ve hassas bağırsak şikâyetlerinde belirti günlüğü ile aşamalı beslenme düzeni.
Bu hizmet, hekim tarafından değerlendirilmiş sindirim şikâyetleri olan kişiler için hazırlanmıştır. Görüşmede şikâyetlerinizin hangi yiyecekler ve öğün düzeniyle ilişkili olabileceği birlikte incelenir.
Uygulamadaki belirti günlüğünü iki hafta boyunca doldurmanız istenir. Gerekli durumlarda, hekiminizin önerisiyle düşük FODMAP gibi aşamalı yöntemler diyetisyen kontrolünde uygulanır.
Amaç, uzun süreli gereksiz kısıtlamalardan kaçınarak size iyi gelen yiyecek çeşitliliğini korumaktır. Lif ve sıvı dengesi menünüzde ayrıca izlenir.
Neler var?
- Belirti ve öğün günlüğü
- Hekim önerisiyle aşamalı eleme ve yeniden ekleme
- Lif ve sıvı dengesi
- Fermente besinler hakkında rehber
- Dışarıda yemek için güvenli seçimler listesi
Kimler için?
- Hekim değerlendirmesinden geçmiş sindirim şikâyeti olanlar
- İrritabl bağırsak sendromu tanısı almış yetişkinler
Sık sorulanlar
Gıda intoleransı testi yapıyor musunuz?
Hayır. Bilimsel geçerliliği tartışmalı testler yerine belirti günlüğü ve hekim değerlendirmesi esas alınır.
Düşük FODMAP diyeti herkese uygun mu?
Hayır; yalnızca hekim önerisiyle ve diyetisyen kontrolünde, sınırlı süreyle uygulanır.
Ne kadar sürede değişim fark edilir?
Kişiden kişiye değişir; değerlendirme genellikle 4–6 haftalık takip sonunda yapılır.
Bu hizmet tıbbi tedavinin yerine geçmez; tanı ve ilaç tedavisi hekiminizle sürdürülür. Sonuç ya da kilo vaadi verilmez.
Benzer hizmetler
Sporcu beslenmesi
Antrenman takvimine göre enerji, protein ve sıvı planı; yarış ve toparlanma günleri için ayrı menüler.
Hamilelik ve emzirme dönemi beslenmesi
Gebelik haftasına göre güncellenen beslenme planı, emzirme döneminde enerji ve sıvı desteği.
Çocuk ve ergen beslenmesi
Büyüme eğrisine göre değerlendirme, aile ile birlikte yapılan görüşme ve okul dönemi öğün planı.