İçecekler
Yeşil smoothie
Ispanak, elma ve muzla hazırlanan, sabah ya da antrenman sonrası yeşil smoothie.
Hazırlık 5 dk · toplam 5 dk 1 porsiyonVejetaryenGlutensizPratik
Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri blendere koyun.
- Pürüzsüz olana kadar çekin.
- Hemen servis edin.
Diyetisyen notu · Dyt. Arda Kayalıoğlu
Meyve suyu yerine bütün meyveyle hazırlanan smoothie, lifi korur.
Alerjen: Süt
Besin değerleri malzemelerden hesaplanmış yaklaşık değerlerdir; tıbbi tavsiye değildir (demo).
