Salatalar
Karabuğday salatası
Karabuğday, közlenmiş biber ve otlarla serin servis edilen doyurucu salata.
Hazırlık 10 dk · toplam 25 dk 3 porsiyonVejetaryenGlutensiz
Hazırlanışı
- Karabuğdayı haşlayıp süzün ve soğutun.
- Biberi közleyip doğrayın.
- Sebze ve yeşillikleri doğrayıp karabuğdayla karıştırın.
- Zeytinyağı ve limonla tatlandırıp peyniri ufalayın.
Diyetisyen notu · Uzm. Dyt. Emre Talayman
Glutensiz beslenenler için bulgurun yerine kullanılabilecek pratik bir tahıl.
Alerjen: Süt
Besin değerleri malzemelerden hesaplanmış yaklaşık değerlerdir; tıbbi tavsiye değildir (demo).
