Ara öğünler
Humus ve sebze çubukları
Ev yapımı humus ve renkli sebze çubuklarıyla paylaşmalık ara öğün.
Hazırlık 15 dk · toplam 15 dk 4 porsiyonVeganGlutensizLaktozsuz
Hazırlanışı
- Nohut, tahin, limon ve sarımsağı robottan geçirin.
- Kıvamı birkaç kaşık soğuk suyla ayarlayın.
- Sebzeleri çubuk şeklinde kesin.
- Humusun üzerine zeytinyağı gezdirip sebzelerle servis edin.
Diyetisyen notu · Dyt. Arda Kayalıoğlu
Buzdolabında kapalı kapta 3 gün saklanabilir.
Alerjen: Susam
Besin değerleri malzemelerden hesaplanmış yaklaşık değerlerdir; tıbbi tavsiye değildir (demo).
